17歲的邁克（扎克·埃夫隆暫無(wú)內容Zac暫無(wú)內容Efron暫無(wú)內容飾）是校園風(fēng)云人物，在一次關(guān)鍵性的籃球冠軍賽上，他決定放棄前途，向懷有身孕的女友斯佳麗求婚。20年后，人到中年的邁克（馬修·佩里Matthew暫無(wú)內容Perry暫無(wú)內容飾）生活事業(yè)兩失意，妻子斯佳麗（萊斯利·曼恩暫無(wú)內容Leslie暫無(wú)內容Mann暫無(wú)內容飾）決定與邁克分居，一雙兒女也對他形同路人，邁克只好搬入科技新貴的朋友奈德（托馬斯·列儂暫無(wú)內容Thomas暫無(wú)內容Lennon暫無(wú)內容飾）家暫住。邁克追憶自己本來(lái)可有的錦繡前程，卻在重返高中校園過(guò)程中遇到一位神秘的清潔工，讓他突然重返17歲。邁克決定與奈德假扮父子，重入高中，相信這是上天給他第二次機會(huì )讓他做出正確決定，卻發(fā)現自己的女兒瑪吉（米歇爾·崔切伯格Michelle暫無(wú)內容Trachtenberg暫無(wú)內容飾）與兒子亞歷克斯（斯特林·克耐特Sterling暫無(wú)內容Knight暫無(wú)內容飾）在學(xué)校問(wèn)題重重……