哈特飾一個(gè)虛構版本的自己：劇中他仍是演員，只能演主角的搞笑跟班，對此非常厭倦。而如今有人遞來(lái)了夢(mèng)中角色——某部影視的男一號、動(dòng)作明星。但為勝任此角，他必須在全世界最好的動(dòng)作演員訓練中心進(jìn)行學(xué)習。而他在那里的導師(特拉沃爾塔)是一個(gè)瘋狂古怪的神經(jīng)病，把他封閉起來(lái)仍在艱苦環(huán)境里，不停地挑戰他的極限，各種夸張、讓人害怕的動(dòng)作戲訓練來(lái)了。此外他還有對手——一個(gè)強硬、不惜一切想贏(yíng)的學(xué)生。